By MAJOR MUSCLE GROUPS Muscle body female
- Ana kas
- Omuzlar
- Yardımcı kaslar
- GöğüsBisepsKarın kaslarıAbdüktörlerAddüktörlerBaldırlarKanat kaslarıBelTrapezTrisepsKalça kaslarıÖn bacakArka bacak
- Ekipman
- Vücut ağırlığı
Genel bakış
By MAJOR MUSCLE GROUPS Muscle body female is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with bodyweight.
Video3 Leg Chatarunga Pose (female)Omuzlar · Vücut ağırlığı
Video4 Punches Side SquatOmuzlar · Vücut ağırlığı
Video90 to 90 Overhead ReachOmuzlar · Vücut ağırlığı
VideoAir Punches MarchOmuzlar · Vücut ağırlığı
VideoAlternate Front Kick in Place with Arm CirclesOmuzlar · Vücut ağırlığı
VideoAlternate Shoulder Flexion Back to WallOmuzlar · Vücut ağırlığı
By MAJOR MUSCLE GROUPS Muscle body female egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.