Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоLying Side Lifting HeadШея · С отягощением
ВидеоOtis UpПресс · С отягощением
ВидеоOtis-UpПлечи · С отягощением
Plate HyperextensionБицепс бедра · С отягощением
ВидеоPlate PinchПредплечья · С отягощением
ВидеоPull Up (Weighted)Широчайшие · С отягощением
ВидеоPush Up (Weighted)Грудь · С отягощением
ВидеоRing Weighted Neutral Grip Inverted RowВерх спины · С отягощением
ВидеоRing Weighted Pronated Grip Inverted RowШирочайшие · С отягощением
ВидеоSeated Neck ExtensionШея · С отягощением
ВидеоSissy Squat (Weighted)Квадрицепс · С отягощением
ВидеоStanding Plate PressesПлечи · С отягощением
StrongMan Atlas StonesКвадрицепс · С отягощением
StrongMan Car FlipКвадрицепс · С отягощением
StrongMan Circle of ConanКвадрицепс · С отягощением
StrongMan Crucifix HoldШирочайшие · С отягощением
StrongMan Duck WalkКвадрицепс · С отягощением
StrongMan Fingals FingersОтводящие мышцы · С отягощением
ВидеоStrongMan Front HoldПлечи · С отягощением
StrongMan Hercules HoldПлечи · С отягощением
StrongMan Hood StonesБицепс · С отягощением
StrongMan Iceland CrossБицепс бедра · С отягощением
StrongMan Iron Block PressПлечи · С отягощением
StrongMan Keg TossТрапеции · С отягощением
StrongMan LoadingЯгодицы · С отягощением
StrongMan Power StairsКвадрицепс · С отягощением
StrongMan Sandbag WalkЯгодицы · С отягощением
StrongMan Shield CarryОтводящие мышцы · С отягощением
StrongMan Squats with PlatformКвадрицепс · С отягощением
StrongMan Timber CarryПоясница · С отягощением
StrongMan Tire FlipЯгодицы · С отягощением
StrongMan Viking PressПлечи · С отягощением
StrongMan Weight for HeightБицепс · С отягощением
StrongMan WheelbarrowЯгодицы · С отягощением
StrongMan Yoke WalkКвадрицепс · С отягощением
Weighted Bench DipТрицепс · С отягощением
ВидеоWeighted Bottle Side Lying Shoulder External RotationПлечи · С отягощением
ВидеоWeighted Captains Chair Leg RaiseПресс · С отягощением
ВидеоWeighted Chain Sumo DeadliftЯгодицы · С отягощением
ВидеоWeighted Chin-UpШирочайшие · С отягощением
Weighted Close Grip Chin-up on Dip CageШирочайшие · С отягощением
Weighted Cossack SquatsКвадрицепс · С отягощением
Weighted Counterbalanced Skater SquatБицепс бедра · С отягощением
ВидеоWeighted Counterbalanced SquatКвадрицепс · С отягощением
ВидеоWeighted CrunchПресс · С отягощением
ВидеоWeighted Dead BugПресс · С отягощением
ВидеоWeighted Decline CrunchПресс · С отягощением
ВидеоWeighted Decline Sit-upПлечи · С отягощением