Weighted Counterbalanced Skater Squat
- Основная мышца
- Бицепс бедра
- Вспомогательные мышцы
- ЯгодицыОтводящие мышцыПриводящие мышцы
- Инвентарь
- С отягощением
Описание
Weighted Counterbalanced Skater Squat is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with weighted.
Plate HyperextensionБицепс бедра · С отягощением
StrongMan Iceland CrossБицепс бедра · С отягощением
2 to 1 Jump BoxБицепс бедра · Собственный вес
Видео45 degree one leg hyperextensionБицепс бедра · Собственный вес
Видео45 degree twisting hyperextensionБицепс бедра · Собственный вес
ВидеоAll Fours Squad StretchБицепс бедра · Собственный вес
Записывайте «Weighted Counterbalanced Skater Squat» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.