StrongMan Timber Carry
- Основная мышца
- Поясница
- Вспомогательные мышцы
- ШирочайшиеТрапецииГрудь
- Инвентарь
- С отягощением
Описание
StrongMan Timber Carry is an exercise focused primarily on the lower back, performed with weighted.
ВидеоWeighted HyperextensionПоясница · С отягощением
ВидеоWeighted Hyperextension (on stability ball)Поясница · С отягощением
123 Back Drill (male)Поясница · Собственный вес
Видео45 degree hyperextensionПоясница · Собственный вес
45 degrees Back ExtensionПоясница · Собственный вес
ВидеоAlternating Hamstring Arm LiftПоясница · Собственный вес
Записывайте «StrongMan Timber Carry» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.