Weighted Hyperextension
- Основная мышца
- Поясница
- Инвентарь
- С отягощением
Описание
Weighted Hyperextension is an exercise focused primarily on the lower back, performed with weighted.
StrongMan Timber CarryПоясница · С отягощением
ВидеоWeighted Hyperextension (on stability ball)Поясница · С отягощением
123 Back Drill (male)Поясница · Собственный вес
Видео45 degree hyperextensionПоясница · Собственный вес
45 degrees Back ExtensionПоясница · Собственный вес
ВидеоAlternating Hamstring Arm LiftПоясница · Собственный вес
Записывайте «Weighted Hyperextension» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.