StrongMan Loading
- Основная мышца
- Ягодицы
- Вспомогательные мышцы
- ПоясницаПриводящие мышцыБицепс бедраПредплечья
- Инвентарь
- С отягощением
Описание
StrongMan Loading is an exercise focused primarily on the glutes, performed with weighted.
ВидеоBottle Weighted Deadlift (female)Ягодицы · С отягощением
ВидеоBottle Weighted Front Squat (female)Ягодицы · С отягощением
ВидеоBottle Weighted Glute Bridge (female)Ягодицы · С отягощением
ВидеоBottle Weighted Romanian Deadlift (female)Ягодицы · С отягощением
ВидеоBottle Weighted Single Leg Romanian Deadlift (female)Ягодицы · С отягощением
ВидеоBottle Weighted Squatting Alternate Waves (female)Ягодицы · С отягощением
Записывайте «StrongMan Loading» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.