StrongMan Shield Carry
- Основная мышца
- Отводящие мышцы
- Вспомогательные мышцы
- ШирочайшиеПлечиПрессЯгодицыПриводящие мышцыШеяВерх спины
- Инвентарь
- С отягощением
Описание
StrongMan Shield Carry is an exercise focused primarily on the abductors, performed with weighted.
StrongMan Fingals FingersОтводящие мышцы · С отягощением
Weighted Lying Hip AbductionОтводящие мышцы · С отягощением
ВидеоAlternate Side Place LegОтводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchОтводящие мышцы · С поддержкой
ВидеоBack Crossover Foot TapОтводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоBand hip abductionОтводящие мышцы · Эспандер
Записывайте «StrongMan Shield Carry» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.