Biblioteca de exercícios
6944 exercícios. Vê como se faz cada movimento — grátis e sem conta.
VídeoLying Single ExtensionTríceps · Haltere
VídeoLying Triceps ExtensionTríceps · Polia
VídeoLying Triceps ExtensionTríceps · Haltere
VídeoMedicine Ball Close Grip Push UpTríceps · Bola medicinal
Medicine Ball Standing Overhead ThrowTríceps · Bola medicinal
Narrow Push-Up on Exercise BallTríceps · Bola de estabilidade
VídeoOld School Reverse ExtensionsTríceps · Barra
VídeoOld School Reverse Extensions (female)Tríceps · Barra
VídeoOlympic Barbell Triceps ExtensionTríceps · Barra olímpica
One Arm DipTríceps · Peso corporal
VídeoOne Arm KickbackTríceps · Haltere
VídeoOne Arm Side Triceps PushdownTríceps · Polia
VídeoOne Side Archer Push-upTríceps · Peso corporal
VídeoOverhead Triceps ExtensionTríceps · Polia
VídeoOverhead Triceps Extension (Cable)Tríceps · Polia
Overhead Triceps Extension with Bed SheetTríceps · Peso corporal
VídeoOverhead Triceps StretchTríceps · Peso corporal
VídeoPalms In Incline Bench PressTríceps · Haltere
Power Sled Triceps ExtensionTríceps · Trenó de potência
VídeoPreacher Curl - WristsTríceps · Barra EZ
Push-Up Close-grip off DumbbellTríceps · Haltere
VídeoPush-up Hand by HandTríceps · Peso corporal
VídeoPush-up on ForearmsTríceps · Peso corporal
Reaching Down Triceps StretchTríceps · Peso corporal
Resistance Band PunchTríceps · Banda elástica
VídeoResistance Band Triceps PushdownTríceps · Banda elástica
VídeoResistance Band Triceps Pushdown (female)Tríceps · Banda elástica
VídeoReverse DipTríceps · Peso corporal
Reverse Grip SkullcrusherTríceps · Barra
VídeoReverse Grip Triceps PushdownTríceps · Polia
VídeoReverse Push-upTríceps · Peso corporal
VídeoRing Russian DipTríceps · Peso corporal
Roll overs into V sitsTríceps · Peso corporal
VídeoRoll Triceps Side Lying on FloorTríceps · Rolo
VídeoRoll Triceps Side Lying on Floor (female)Tríceps · Rolo
VídeoRope Incline Tricep ExtensionTríceps · Polia
Seal Push upTríceps · Peso corporal
VídeoSeated Bench ExtensionTríceps · Haltere
Seated Close grip Behind Neck Triceps ExtensionTríceps · Barra
VídeoSeated Dip MachineTríceps · Máquina
VídeoSeated KickbackTríceps · Haltere
VídeoSeated Overhead Triceps ExtensionTríceps · Barra
VídeoSeated Triceps ExtensionTríceps · Barra EZ
VídeoSeated Triceps PressTríceps · Máquina
VídeoSide Lying Single Arm Triceps Push-upTríceps · Peso corporal
VídeoSide Push-upTríceps · Peso corporal
VídeoSingle Arm Tricep Extension (Dumbbell)Tríceps · Haltere
VídeoSingle Arm Triceps Pushdown (Cable)Tríceps · Polia