Biblioteca de exercícios
6944 exercícios. Vê como se faz cada movimento — grátis e sem conta.
VídeoBarbell Wide Grip Upright RowOmbros · Barra
VídeoBarbell Wide-grip Upright RowOmbros · Barra
VídeoBarbell Z PressOmbros · Barra
VídeoBasketball Shot JumpOmbros · Bola de estabilidade
VídeoBattling RopesOmbros · Corda
Battling Ropes Alternate Arms Side LungeOmbros · Corda naval
VídeoBear Crawl (low hip) (male)Ombros · Peso corporal
VídeoBear WalkOmbros · Peso corporal
VídeoBehind the Back ClapOmbros · Peso corporal
VídeoBehind The Head ClapOmbros · Peso corporal
VídeoBench Seated PressOmbros · Haltere
VídeoBent Arm LiftOmbros · Peso corporal
Bent Arm Shoulder StretchOmbros · Peso corporal
VídeoBody Rock to Down DogOmbros · Peso corporal
- VídeoBodybuilding pose maleOmbros · Peso corporal
VídeoBodyweight Bent Over Rear Delt FlyOmbros · Peso corporal
VídeoBodyweight Front Plank to Downward DogOmbros · Peso corporal
VídeoBodyweight Lying Shoulder External Rotation (female)Ombros · Peso corporal
VídeoBodyweight Standing Around World Wall SupportedOmbros · Peso corporal
VídeoBodyweight Standing Military PressOmbros · Peso corporal
- VídeoBodyweight Standing Military Press Wall SupportedOmbros · Peso corporal
VídeoBottle Weighted Alternate Front Raise (female)Ombros · Com peso
VídeoBottle Weighted Bent Over Reverse Fly (female)Ombros · Com peso
VídeoBottle Weighted Bent over Y RaiseOmbros · Com peso
VídeoBottle Weighted Front Raise (female)Ombros · Com peso
VídeoBottle Weighted Halo (female)Ombros · Com peso
VídeoBottle Weighted Lateral Raise (female)Ombros · Com peso
VídeoBottle Weighted Shoulder Press (female)Ombros · Com peso
VídeoBottle Weighted Upright Row (female)Ombros · Com peso
VídeoBoxing Cross Hook CrossOmbros · Peso corporal
VídeoBoxing Duck and UppercutOmbros · Peso corporal
Boxing JabOmbros · Peso corporal
VídeoBurpee Tuck JumpOmbros · Peso corporal
VídeoBurpee Two Star JumpsOmbros · Peso corporal
VídeoButt Kick with Shoulder TapOmbros · Peso corporal
- VídeoBy MAJOR MUSCLE GROUPS Muscle body femaleOmbros · Peso corporal
Cable Alternate Shoulder PressOmbros · Polia
VídeoCable Bent Over Single Arm CrossoverOmbros · Polia
VídeoCable Bent-Over One Arm Lateral RaiseOmbros · Polia
VídeoCable Cross over Revers FlyOmbros · Polia
VídeoCable Cross-over Revers FlyOmbros · Polia
VídeoCable Forward RaiseOmbros · Polia
VídeoCable Front RaiseOmbros · Polia
VídeoCable Front Shoulder RaiseOmbros · Polia
Cable Half Kneeling External RotationOmbros · Polia
VídeoCable Half Kneeling Face PullOmbros · Polia
Cable Incline Cross Rear FlyOmbros · Polia
VídeoCable Incline Rear Delt Fly with Back Support (male)Ombros · Polia