Weighted Hip Thrusts
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundários
- AbdutoresAdutoresIsquiotibiais
- Equipamento
- Com peso
Resumo
Weighted Hip Thrusts is an exercise focused primarily on the glutes, performed with weighted.
VídeoBottle Weighted Deadlift (female)Glúteos · Com peso
VídeoBottle Weighted Front Squat (female)Glúteos · Com peso
VídeoBottle Weighted Glute Bridge (female)Glúteos · Com peso
VídeoBottle Weighted Romanian Deadlift (female)Glúteos · Com peso
VídeoBottle Weighted Single Leg Romanian Deadlift (female)Glúteos · Com peso
VídeoBottle Weighted Squatting Alternate Waves (female)Glúteos · Com peso
Regista Weighted Hip Thrusts no Bulky
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