StrongMan Shield Carry
- Músculo principal
- Abdutores
- Músculos secundários
- DorsaisOmbrosAbdominaisGlúteosAdutoresPescoçoParte superior das costas
- Equipamento
- Com peso
Resumo
StrongMan Shield Carry is an exercise focused primarily on the abductors, performed with weighted.
StrongMan Fingals FingersAbdutores · Com peso
Weighted Lying Hip AbductionAbdutores · Com peso
VídeoAlternate Side Place LegAbdutores · Peso corporal
VídeoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchAbdutores · Assistido
VídeoBack Crossover Foot TapAbdutores · Peso corporal
VídeoBand hip abductionAbdutores · Banda elástica
Regista StrongMan Shield Carry no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.