Alternate Side Place Leg
- Músculo principal
- Abdutores
- Músculos secundários
- AbdominaisQuadrícepsAdutoresGémeosIsquiotibiais
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Alternate Side Place Leg is an exercise focused primarily on the abductors, performed with bodyweight.
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VídeoBent Leg Side KickAbdutores · Peso corporal
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VídeoBodyweight Rainbow Leg RaiseAbdutores · Peso corporal
Regista Alternate Side Place Leg no Bulky
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