Squat on a padded stool
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- GlúteosGémeosAbdutoresLombarIsquiotibiais
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Squat on a padded stool is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with bodyweight.
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Air SquatQuadríceps · Peso corporal
VídeoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadríceps · Peso corporal
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VídeoAlternate Sprinter LungeQuadríceps · Peso corporal
VídeoArm Leg Lift to Split SquatQuadríceps · Peso corporal
Regista Squat on a padded stool no Bulky
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