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Side Split Squat
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- AdutoresGlúteosAbdutoresIsquiotibiaisGémeos
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Side Split Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with bodyweight.
1 to 2 Jump BoxQuadríceps · Peso corporal
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VídeoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadríceps · Peso corporal
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VídeoAlternate Sprinter LungeQuadríceps · Peso corporal
VídeoArm Leg Lift to Split SquatQuadríceps · Peso corporal
Regista Side Split Squat no Bulky
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