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Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor
- Músculo principal
- Isquiotibiais
- Equipamento
- Rolo
Resumo
Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with roll.
VídeoRoll Hamstrings and Glute Sitting on Floor (female)Isquiotibiais · Rolo
VídeoRoll Hamstrings Sitting on FloorIsquiotibiais · Rolo
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2 to 1 Jump BoxIsquiotibiais · Peso corporal
Vídeo45 degree one leg hyperextensionIsquiotibiais · Peso corporal
Vídeo45 degree twisting hyperextensionIsquiotibiais · Peso corporal
Regista Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor no Bulky
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