45 degree twisting hyperextension
- Músculo principal
- Isquiotibiais
- Músculos secundários
- LombarAbdominaisGlúteos
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
45 degree twisting hyperextension is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with bodyweight.
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Regista 45 degree twisting hyperextension no Bulky
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