Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
WideoShrug (Cable)Mięśnie czworoboczne · Wyciąg
WideoShrug (Dumbbell)Mięśnie czworoboczne · Hantel
WideoShrug (Machine)Mięśnie czworoboczne · Maszyna
WideoShrug (Smith Machine)Mięśnie czworoboczne · Suwnica Smitha
WideoSide Push Neck StretchMięśnie czworoboczne · Masa ciała
Sitting Lateral Side StretchMięśnie czworoboczne · Masa ciała
WideoSmith Back ShrugMięśnie czworoboczne · Suwnica Smitha
WideoSmith Back Wide ShrugMięśnie czworoboczne · Suwnica Smitha
WideoSmith ShrugMięśnie czworoboczne · Suwnica Smitha
WideoSmith Wide ShrugMięśnie czworoboczne · Suwnica Smitha
WideoStanding reach up back rotation stretchMięśnie czworoboczne · Masa ciała
WideoStanding Reverse Shoulder StretchMięśnie czworoboczne · Masa ciała
WideoStanding Upper Back and Shoulder StretchMięśnie czworoboczne · Masa ciała
StrongMan Keg TossMięśnie czworoboczne · Z obciążeniem
StrongMan Truck PullMięśnie czworoboczne · Masa ciała
Trap and Neck StretchMięśnie czworoboczne · Masa ciała
WideoTrap Bar Farmers CarryMięśnie czworoboczne · Sztanga heksagonalna
WideoTrap Bar Standing ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga heksagonalna
- Barbell Standing Snatch Grip ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
- Levator scapulaeMięśnie czworoboczne · Masa ciała
- OmohyoidMięśnie czworoboczne · Masa ciała
- Seated Neck Side Stretch (female)Mięśnie czworoboczne · Masa ciała
- TrapeziusMięśnie czworoboczne · Masa ciała