Shrug (Smith Machine)
- Główny mięsień
- Mięśnie czworoboczne
- Mięśnie pomocnicze
- Szyja
- Sprzęt
- Suwnica Smitha
Opis
Shrug (Smith Machine) is an exercise focused primarily on the traps, performed with smith machine.
WideoSmith Back ShrugMięśnie czworoboczne · Suwnica Smitha
WideoSmith Back Wide ShrugMięśnie czworoboczne · Suwnica Smitha
WideoSmith ShrugMięśnie czworoboczne · Suwnica Smitha
WideoSmith Wide ShrugMięśnie czworoboczne · Suwnica Smitha
WideoBand shrugMięśnie czworoboczne · Guma oporowa
WideoBarbell Back Wide ShrugMięśnie czworoboczne · Sztanga
Zapisuj Shrug (Smith Machine) w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.