Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
VideoRear LungeQuadriceps · Halter
VideoRear LungeQuadriceps · Dumbbell
VideoRear Lunge KickbackQuadriceps · Lichaamsgewicht
Rear Lunge with Battling RopesQuadriceps · Battle rope
VideoRear Pull-upLatissimus · Lichaamsgewicht
VideoRear PulldownLatissimus · Kabel
Rear Shift Lunge from DeficitQuadriceps · Lichaamsgewicht
Reclining Big Toe Pose with RopeAdductoren · Touw
Reclining Lower Trunk Extensor StretchOnderrug · Lichaamsgewicht
VideoRecumbent Hip External Rotator and Hip Extensor StretchBilspieren · Lichaamsgewicht
Recumbent Knee Flexor StretchHamstrings · Lichaamsgewicht
Recumbent Knee Flexor Stretch With TowelHamstrings · Lichaamsgewicht
VideoRenegade Row (Dumbbell)Bovenrug · Dumbbell
VideoResistance Band 45 Degree Hip Extension Glute Focused (female)Bilspieren · Weerstandsband
VideoResistance Band 45 degrees HyperextensionOnderrug · Weerstandsband
Resistance Band Adduction Split SquatAdductoren · Weerstandsband
VideoResistance Band Air BikeBuikspieren · Weerstandsband
VideoResistance Band Air Bike (VERSION 2) (female)Buikspieren · Weerstandsband
Resistance Band Anti Rotation Dead BugBuikspieren · Weerstandsband
VideoResistance Band Assisted Front Rack StretchSchouders · Weerstandsband
VideoResistance Band Assisted Nordic Hamstring CurlHamstrings · Weerstandsband
VideoResistance Band Assisted Push-up (male)Borst · Weerstandsband
VideoResistance Band Bent Leg KickbackBilspieren · Weerstandsband
VideoResistance Band Bent Leg Side KickAbductoren · Weerstandsband
Resistance Band Bent Over Neutral Grip RowBovenrug · Weerstandsband
Resistance Band Bent Over Rear Delt FlySchouders · Weerstandsband
Resistance Band Bent Over RowLatissimus · Weerstandsband
VideoResistance Band Bird DogBilspieren · Weerstandsband
VideoResistance Band Bulgarian Squat (female)Quadriceps · Weerstandsband
Resistance Band Cable SquatBilspieren · Kabel
VideoResistance Band Calf Press Sitting on ChairKuiten · Weerstandsband
Resistance Band Calf RaiseKuiten · Weerstandsband
VideoResistance Band ClamAbductoren · Weerstandsband
VideoResistance Band Clam (female)Abductoren · Weerstandsband
Resistance Band Deadlift with Single Arm RowOnderrug · Weerstandsband
VideoResistance Band Duck WalkBilspieren · Weerstandsband
VideoResistance Band Elbow Plank with Single Arm PulldownSchouders · Weerstandsband
Resistance Band Elevated Glute BridgeBilspieren · Weerstandsband
Resistance Band External RotationSchouders · Weerstandsband
VideoResistance Band Floor HyperextensionOnderrug · Weerstandsband
Resistance Band Foot EversionBuikspieren · Weerstandsband
Resistance Band Foot External RotationBilspieren · Weerstandsband
Resistance Band Foot InversionKuiten · Weerstandsband
Resistance Band Foot Plantar FlexionKuiten · Weerstandsband
Resistance Band Front Plank With Kicked LegBilspieren · Weerstandsband
Resistance Band Front Plank with Single Arm PulldownBuikspieren · Weerstandsband
Resistance Band Full SquatQuadriceps · Halter
VideoResistance Band Glute BridgeBilspieren · Weerstandsband