Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
VideoBodyweight Standing Straight Arm Chest High FlyBorst · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight Standing Straight Arm Chest Low FlyBorst · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight Standing Triangle FlyBorst · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight Step-up on StepboxQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight Supported Squat (male)Quadriceps · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight Svend PressBorst · Lichaamsgewicht
Bodyweight SwingBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight ThrusterQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight Triceps Extension from Plank Position (male)Triceps · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight Walking Calf RaiseKuiten · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight Wall SquatQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight WindmillOnderrug · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight Windmill CutBuikspieren · Lichaamsgewicht
Bodyweight Wood Chop SquatBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoBodyweight WoodchoppersBuikspieren · Lichaamsgewicht
BoomerangBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoBosu Ball Alternate Heel Touch Side Kick SquatQuadriceps · BOSU-bal
VideoBosu Ball Goblet SquatQuadriceps · BOSU-bal
VideoBosu Ball Mountain ClimberBuikspieren · BOSU-bal
VideoBosu Ball Single Leg Good MorningBilspieren · BOSU-bal
VideoBosu Ball Step-up High KneeBilspieren · BOSU-bal
VideoBosu Ball Step-up High Knee Air TwistBuikspieren · BOSU-bal
VideoBosu Ball Step-up Single Leg DeadliftBilspieren · BOSU-bal
Bottle Hammer CurlBiceps · Verzwaard
VideoBottle Weighted Alternate Biceps Curl (female)Biceps · Verzwaard
VideoBottle Weighted Alternate Front Raise (female)Schouders · Verzwaard
VideoBottle Weighted Alternate Hammer Curl (female)Biceps · Verzwaard
VideoBottle Weighted Armpit Row (female)Biceps · Verzwaard
VideoBottle Weighted Bent Over Reverse Fly (female)Schouders · Verzwaard
VideoBottle Weighted Bent Over Row (female)Latissimus · Verzwaard
VideoBottle Weighted Bent over Y RaiseSchouders · Verzwaard
VideoBottle Weighted Concentration Curl (female)Biceps · Verzwaard
VideoBottle Weighted Deadlift (female)Bilspieren · Verzwaard
VideoBottle Weighted Forward Lunge (female)Quadriceps · Verzwaard
VideoBottle Weighted Frog Crunch (female)Buikspieren · Verzwaard
VideoBottle Weighted Front Raise (female)Schouders · Verzwaard
VideoBottle Weighted Front Squat (female)Bilspieren · Verzwaard
VideoBottle Weighted Glute Bridge (female)Bilspieren · Verzwaard
VideoBottle Weighted Gorilla Row (female)Latissimus · Verzwaard
VideoBottle Weighted Halo (female)Schouders · Verzwaard
VideoBottle Weighted Kickback (female)Triceps · Verzwaard
VideoBottle Weighted Kneeling Squat (female)Quadriceps · Verzwaard
VideoBottle Weighted Lateral Raise (female)Schouders · Verzwaard
VideoBottle Weighted Lying Chest Press (female)Borst · Verzwaard
VideoBottle Weighted Overhead Crunch (female)Buikspieren · Verzwaard
VideoBottle Weighted Overhead Triceps Extension (female)Triceps · Verzwaard
VideoBottle Weighted Pullover (female)Latissimus · Verzwaard
VideoBottle Weighted Rear Lunge (female)Quadriceps · Verzwaard