Bosu Ball Step-up High Knee
- Primaire spier
- Bilspieren
- Secundaire spieren
- HamstringsQuadricepsAdductorenKuitenAbductorenOnderrug
- Materiaal
- BOSU-bal
Overzicht
Bosu Ball Step-up High Knee is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bosu ball.
VideoBosu Ball Single Leg Good MorningBilspieren · BOSU-bal
VideoBosu Ball Step-up Single Leg DeadliftBilspieren · BOSU-bal
VideoHigh Knee Lunge on Bosu BallBilspieren · BOSU-bal
3 Leg Dog Pose (female)Bilspieren · Lichaamsgewicht
Video3 Sec Sumo SquatBilspieren · Lichaamsgewicht
Video4 Reverse Lunge and 4 Side TapsBilspieren · Lichaamsgewicht
Log Bosu Ball Step-up High Knee in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.