Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
Weighted PulloverLatissimus · Verzwaard
Weighted Push-up with VestBorst · Verzwaard
VideoWeighted Round ArmSchouders · Verzwaard
VideoWeighted Russian TwistBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted Russian Twist (legs up)Buikspieren · Verzwaard
Weighted Seated Calf RaiseKuiten · Verzwaard
Weighted Seated Calf Raise (VERSION 2)Kuiten · Verzwaard
Weighted Seated Leg Raise on FloorBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted Seated Neck ExtensionNek · Verzwaard
Weighted Seated Neutral Wrist CurlOnderarmen · Verzwaard
Weighted Seated One Arm Reverse Wrist CurlOnderarmen · Verzwaard
Weighted Seated One Arm Wrist CurlOnderarmen · Verzwaard
VideoWeighted Seated Plate DriverSchouders · Verzwaard
Weighted Seated Reverse Wrist CurlOnderarmen · Verzwaard
Weighted Seated Single Calf Raise (VERSION 2)Kuiten · Verzwaard
Weighted Seated SupinationOnderarmen · Verzwaard
Weighted Seated Triceps ExtensionTriceps · Verzwaard
VideoWeighted Seated Tuck Crunch on FloorBuikspieren · Verzwaard
Weighted Seated TwistBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted Side BendBuikspieren · Verzwaard
Weighted Side CrunchBuikspieren · Verzwaard
Weighted Side Lying Side Neck RaiseNek · Verzwaard
VideoWeighted Single Leg LiftQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Sissy SquatQuadriceps · Verzwaard
Weighted SquatQuadriceps · Verzwaard
Weighted Squat Jump with PlateQuadriceps · Verzwaard
Weighted Stability Ball CrunchBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted Standing CurlOnderarmen · Verzwaard
VideoWeighted Standing Hand SqueezeOnderarmen · Verzwaard
VideoWeighted Standing Neck ExtensionNek · Verzwaard
Weighted Standing Shoulder PressSchouders · Verzwaard
VideoWeighted Standing TwistBuikspieren · Verzwaard
Weighted Straight Bar DipBorst · Verzwaard
Weighted Straight Leg Toe Touch CrunchBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted Stretch LungeQuadriceps · Verzwaard
VideoWeighted Svend Bench PressBorst · Verzwaard
VideoWeighted Svend PressBorst · Verzwaard
VideoWeighted Three Bench DipsTriceps · Verzwaard
VideoWeighted Tricep DipsTriceps · Verzwaard
Weighted Triceps Dip on High Parallel BarsTriceps · Verzwaard
VideoWeighted Twisting CrunchBuikspieren · Verzwaard
VideoWeighted Twisting Crunch (on bench)Buikspieren · Verzwaard
VideoWeighted V-up Passes with PadBuikspieren · Verzwaard
VideoWrist RollerOnderarmen · Verzwaard
VideoZercher CarryQuadriceps · Verzwaard
- Bottle Weighted Gorilla Row (male)Bovenrug · Verzwaard
- Walking Lunge (Sandbag)Quadriceps · Verzwaard
- Weighted Plate Standing Around the World (female)Schouders · Verzwaard