Wrist Roller
- Primaire spier
- Onderarmen
- Materiaal
- Verzwaard
Overzicht
Wrist Roller is an exercise focused primarily on the forearms, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Reverse Curl (female)Onderarmen · Verzwaard
VideoBottle Weighted Reverse Grip Concentration Curl (female)Onderarmen · Verzwaard
VideoHand Spring Wrist CurlOnderarmen · Verzwaard
VideoPlate PinchOnderarmen · Verzwaard
VideoWeighted Plate Standing Hands Torsion (male)Onderarmen · Verzwaard
Weighted Seated Neutral Wrist CurlOnderarmen · Verzwaard
Log Wrist Roller in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.