Hand Spring Wrist Curl
- Primaire spier
- Onderarmen
- Materiaal
- Verzwaard
Overzicht
Hand Spring Wrist Curl is an exercise focused primarily on the forearms, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Reverse Curl (female)Onderarmen · Verzwaard
VideoBottle Weighted Reverse Grip Concentration Curl (female)Onderarmen · Verzwaard
VideoPlate PinchOnderarmen · Verzwaard
VideoWeighted Plate Standing Hands Torsion (male)Onderarmen · Verzwaard
Weighted Seated Neutral Wrist CurlOnderarmen · Verzwaard
Weighted Seated One Arm Reverse Wrist CurlOnderarmen · Verzwaard
Log Hand Spring Wrist Curl in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.