Biblioteca de ejercicios
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Curl de muñeca neutro a un brazo de pie barra EZAntebrazos · Barra EZ
VídeoCurl de muñeca neutro a un brazo sentadoAntebrazos · Mancuerna
Curl de muñeca neutro a un brazo sentado con mancuernasAntebrazos · Mancuerna
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Curl de muñeca sentado máquina SmithAntebrazos · Máquina Smith
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Curl de zona lumbarZona lumbar · Peso corporal
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Curl doble a una pierna tumbado en máquinaIsquiotibiales · Máquina
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Curl drag con agarre ancho con barraBíceps · Barra
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VídeoCurl drag de pie con mancuernas (versión 2)Bíceps · Mancuerna
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VídeoCurl drag sentado con mancuernasBíceps · Mancuerna
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VídeoCurl en sentadilla en poleaCuádriceps · Polea
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