Biblioteca de ejercicios
6944 ejercicios. Mira cómo se hace cada movimiento — gratis y sin cuenta.
Remo invertido de rodilla flexionado en suspensiónEspalda alta · Suspensión
VídeoRemo invertido de rodillas flexionadoEspalda alta · Peso corporal
Remo invertido elevado entre 3 sillasEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo invertido en bancoEspalda alta · Peso corporal
Remo invertido en suspensiónEspalda alta · Suspensión
VídeoRemo invertido entre sillasEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo isolateral (máquina)Espalda alta · Máquina
VídeoRemo landmineEspalda alta · Barra
VídeoRemo lateral alto a un brazo en máquinaEspalda alta · Máquina
VídeoRemo lateral con paso sentado en sillaEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo Meadows (barra)Espalda alta · Barra
Remo paralelo con agarre estrecho tumbado en el rack con mancuernasEspalda alta · Mancuerna
VídeoRemo Pendlay (con barra)Espalda alta · Barra
VídeoRemo Pendlay con barraEspalda alta · Barra
VídeoRemo renegado (con mancuernas)Espalda alta · Mancuerna
VídeoRemo renegado alterno con pesa rusaEspalda alta · Pesa rusa
VídeoRemo sentadoEspalda alta · Polea
VídeoRemo sentado (máquina)Espalda alta · Máquina
VídeoRemo sentado con bandaEspalda alta · Banda elástica
VídeoRemo sentado con banda elásticaEspalda alta · Banda elástica
VídeoRemo sentado con cuerdaEspalda alta · Polea
VídeoRemo sentado con toallaEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo sentado en el suelo en polea con cuerdaEspalda alta · Polea
VídeoRemo sentado en máquinaEspalda alta · Máquina
VídeoRemo sentado en máquina (carga con discos)Espalda alta · Máquina
VídeoRemo sentado en polea con V con barraEspalda alta · Polea
Remo superiorEspalda alta · Polea
VídeoRemo suspendidoEspalda alta · Suspensión
VídeoRemo tumbado en el rack con barraEspalda alta · Barra
VídeoRemo tumbado en el suelo con flexionado rodillaEspalda alta · Peso corporal
VídeoRemo tumbado en máquina barra en TEspalda alta · Máquina
VídeoRemo unilateral en máquinaEspalda alta · Máquina
VídeoRemo vertical con agarre inverso en máquinaEspalda alta · Máquina
VídeoRomboides con pelota de masajeEspalda alta · Pelota de masaje
VídeoRotación de escapular de pie (mujer)Espalda alta · Peso corporal
VídeoRotación de espalda alta con automasaje de rodillas (mujer)Espalda alta · Rodillo
VídeoRotación de espalda alta de rodillasEspalda alta · Peso corporal
VídeoRotación de hombro vertical externaEspalda alta · Mancuerna
VídeoRotación externa con apoyo con mancuernas en bancoEspalda alta · Mancuerna
VídeoRotación externa con mancuernasEspalda alta · Mancuerna
VídeoRotación torácica de rodillasEspalda alta · Peso corporal
VídeoRotación torácica en pronoEspalda alta · Peso corporal
Skier con banda elásticaEspalda alta · Banda elástica
VídeoSlingshots de pie con pesa rusaEspalda alta · Pesa rusa
VídeoTirón de pecho y espaldaEspalda alta · Peso corporal
VídeoTirón de potencia en suspensiónEspalda alta · Suspensión