Zancada posterior con botella con lastre (mujer)
Bottle Weighted Rear Lunge (female)
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosAductoresIsquiotibialesGemelos
- Equipamiento
- Con peso
Resumen
Zancada posterior con botella con lastre (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con con peso.
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