Zancada lateral con mancuernas con bíceps curl
Dumbbell Lateral Lunge with Bicep Curl
- Músculo principal
- Isquiotibiales
- Músculos secundarios
- HombrosBícepsCuádriceps
- Equipamiento
- Mancuerna
Resumen
Zancada lateral con mancuernas con bíceps curl es un ejercicio enfocado principalmente en isquiotibiales, realizado con mancuerna.
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