Zancada cruzada máquina Smith
Smith Curtsey Lunge
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- AductoresGlúteosAbductoresZona lumbarIsquiotibiales
- Equipamiento
- Máquina Smith
Resumen
Zancada cruzada máquina Smith es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con máquina smith.
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