Sentadilla (máquina Smith)
Squat (Smith Machine)
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesGlúteos
- Equipamiento
- Máquina Smith
Resumen
Sentadilla (máquina Smith) es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con máquina smith.
VídeoPrensa de piernas máquina SmithCuádriceps · Máquina Smith
VídeoSentadilla baja máquina Smith con barraCuádriceps · Máquina Smith
VídeoSentadilla completa máquina SmithCuádriceps · Máquina Smith
Sentadilla completa máquina Smith con bandaCuádriceps · Máquina Smith
Sentadilla con banda elástica máquina SmithCuádriceps · Máquina Smith
VídeoSentadilla dividida a una pierna máquina SmithCuádriceps · Máquina Smith
Registra Sentadilla (máquina Smith) en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.