Zancada con pica con sobre la cabeza elevación estiramiento (mujer)
Stick Lunge with Overhead Raise Stretch (female)
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Equipamiento
- Palo
Resumen
Zancada con pica con sobre la cabeza elevación estiramiento (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con palo.
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