Estiramiento con giro y zancada con pica (mujer)
Stick Twist Lunge Stretch (female)
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosAbdominalesAductoresGemelos
- Equipamiento
- Palo
Resumen
Estiramiento con giro y zancada con pica (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con palo.
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