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Zancada con lastre con swing

Weighted Lunge with Swing

Músculo principal: Cuádriceps
Músculos secundarios: Hombros Glúteos Pecho Aductores Gemelos
Equipamiento: Con peso

Resumen

Zancada con lastre con swing es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con con peso.

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