Zancada con estiramiento con lastre
Weighted Stretch Lunge
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosIsquiotibialesAductoresGemelos
- Equipamiento
- Con peso
Resumen
Zancada con estiramiento con lastre es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con con peso.
Registra Zancada con estiramiento con lastre en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.