Waves alternos con cuerdas de batalla con de rodillas levantada
Battling Ropes Alternating Waves with Kneeling Get-Up
- Músculo principal
- Cardio
- Músculos secundarios
- GemelosAductoresCuádricepsBícepsGlúteosAbductoresCuelloHombros
- Equipamiento
- Cuerda de batalla
Resumen
Waves alternos con cuerdas de batalla con de rodillas levantada es un ejercicio enfocado principalmente en cardio, realizado con cuerda de batalla.
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