Sentadilla pin con barra
Barbell Pin Squat
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosGemelosAductoresZona lumbarIsquiotibiales
- Equipamiento
- Barra
Resumen
Sentadilla pin con barra es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con barra.
Activación de gemelos con caminata con barraCuádriceps · Barra
VídeoArrancada con barraCuádriceps · Barra
VídeoArrancada con barra desde bloquesCuádriceps · Barra
VídeoArrancada con colgado con barraCuádriceps · Barra
VídeoArrancada de potencia con barra desde bloquesCuádriceps · Barra
VídeoCargada dividida con barraCuádriceps · Barra
Registra Sentadilla pin con barra en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.