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Sentadilla dividida frontal con barra en el rack (mujer)
Barbell Front Rack Split Squat (female)
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosGemelosAductoresZona lumbarAbductoresIsquiotibiales
- Equipamiento
- Barra
Resumen
Sentadilla dividida frontal con barra en el rack (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con barra.
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