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Salto a una pierna con empuje de cadera
Single Leg Hip Thrust Jump
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- CuádricepsIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Salto a una pierna con empuje de cadera es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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