Rebotes de cadera y brazo frontales con rotación de pie
Standing Hip Frontal Rotation Arm Bounces
- Músculo principal
- Aductores
- Músculos secundarios
- GlúteosAbductoresAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Rebotes de cadera y brazo frontales con rotación de pie es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con peso corporal.
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