Puente de glúteos alterno a una pierna
Alternate Single Leg Glute Bridge
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesAbductoresZona lumbarCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Puente de glúteos alterno a una pierna es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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