Puente a una pierna con cadera flexión
Single Leg Bridge with Hip Flexion
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AbdominalesCuádricepsIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Puente a una pierna con cadera flexión es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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