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Press militar a dos brazos sentado con pesa rusa

Kettlebell Seated Two Arm Military Press

Músculo principal: Hombros
Músculos secundarios: Pecho Tríceps
Equipamiento: Pesa rusa

Resumen

Press militar a dos brazos sentado con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con pesa rusa.

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