Press de hombros con giro con banda
Band twisting overhead press
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- Espalda altaAductoresAbdominalesCuádricepsPechoGemelosTríceps
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Press de hombros con giro con banda es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con banda elástica.
VídeoAlrededor del mundo de pie con banda elásticaHombros · Banda elástica
Aperturas de deltoide posterior inclinado con banda elásticaHombros · Banda elástica
VídeoAperturas inversas con bandaHombros · Banda elástica
Aperturas posteriores con banda elásticaHombros · Banda elástica
Calentamiento frontal hacia arriba de pie con banda elásticaHombros · Banda elástica
VídeoElevación en T inclinado con bandaHombros · Banda elástica
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