Press angled a una pierna con trineo (mujer)
Sled Angled Single Leg Press (female)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- CuádricepsGemelosAductoresIsquiotibiales
- Equipamiento
- Máquina de trineo
Resumen
Press angled a una pierna con trineo (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con máquina de trineo.
VídeoPrensa de piernas 45 con trineoGlúteos · Máquina de trineo
VídeoPrensa de piernas de glúteo dominante con trineo (hombre)Glúteos · Máquina de trineo
VídeoPress 45 grados a una pierna con trineoGlúteos · Máquina de trineo
Vídeo90 a 90 cambioGlúteos · Peso corporal
Vídeo90 a 90 inclinaciónGlúteos · Peso corporal
VídeoAbducción con hiperextensión tumbado con banda elástica (mujer)Glúteos · Banda elástica
Registra Press angled a una pierna con trineo (mujer) en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.