Postura chatarunga a tres apoyos (mujer)
3 Leg Chatarunga Pose (female)
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- PechoTrícepsAbdominalesEspalda altaZona lumbarGlúteosIsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Postura chatarunga a tres apoyos (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con peso corporal.
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