Peso muerto con pierna recta con banda
Band straight leg deadlift
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Músculos secundarios
- AductoresGlúteosIsquiotibiales
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Peso muerto con pierna recta con banda es un ejercicio enfocado principalmente en zona lumbar, realizado con banda elástica.
Extensión lumbar con bandaZona lumbar · Banda elástica
VídeoHiperextensión 45 grados con banda elásticaZona lumbar · Banda elástica
Hiperextensión con bandaZona lumbar · Banda elástica
VídeoHiperextensión con banda elástica en el sueloZona lumbar · Banda elástica
Peso muerto con banda elástica con a un brazo remoZona lumbar · Banda elástica
VídeoAbdominales de brazos completos sobre la cabezaZona lumbar · Peso corporal
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