Peso muerto a una pierna en suspensión
Suspension Single Leg Deadlift
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- Isquiotibiales
- Equipamiento
- Suspensión
Resumen
Peso muerto a una pierna en suspensión es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con suspensión.
Cadera hinge en suspensiónGlúteos · Suspensión
VídeoPuente de cadera en suspensiónGlúteos · Suspensión
VídeoSentadilla dividida a una pierna en suspensiónGlúteos · Suspensión
Vídeo90 a 90 cambioGlúteos · Peso corporal
Vídeo90 a 90 inclinaciónGlúteos · Peso corporal
VídeoAbducción con hiperextensión tumbado con banda elástica (mujer)Glúteos · Banda elástica
Registra Peso muerto a una pierna en suspensión en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.