Peso muerto a una pierna con rodilla elevación
Single Leg Deadlift with Knee Lift
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- HombrosZona lumbarGlúteosBícepsAntebrazosIsquiotibialesPecho
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Peso muerto a una pierna con rodilla elevación es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con peso corporal.
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