Elevación de brazo y pierna a sentadilla dividida
Arm Leg Lift to Split Squat
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosGemelosZona lumbarIsquiotibialesAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación de brazo y pierna a sentadilla dividida es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con peso corporal.
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