Patada slow unilateral de rodillas
Kneeling Single Slow Kickback
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesZona lumbarCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Patada slow unilateral de rodillas es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con peso corporal.
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Vídeo90 a 90 inclinaciónGlúteos · Peso corporal
VídeoAbducción con puente de glúteos contra la paredGlúteos · Peso corporal
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